不好的生活習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致很多不同疾病的產(chǎn)生，像是咽喉疾病的陰囊潮濕就是因?yàn)樯钪虚L期用聲不當(dāng)所致。因此，想要預(yù)防陰囊潮濕，就必須從生活細(xì)節(jié)做起。那么，生活中怎樣去預(yù)防陰囊潮濕？

西寧男科醫(yī)院（西寧青院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科科）的專家表示，陰囊潮濕是咽喉部位的常見疾病，其發(fā)生后不僅是會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)不適，而且如果遷延不治，任其發(fā)展，則有可能發(fā)生癌變。因此，及早預(yù)防是關(guān)鍵。

那么，生活中怎樣去預(yù)防陰囊潮濕？專家表示，患者可以從以下幾點(diǎn)來預(yù)防。

預(yù)防措施一、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

預(yù)防措施二、要改掉清嗓的習(xí)慣，很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

預(yù)防措施三、注意科學(xué)用嗓，特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規(guī)律的休息，尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶。閑余時(shí)間最好閉口休息，定時(shí)喝溫水潤嗓，避免長期高聲說話。

預(yù)防措施四、兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，小男孩活潑好動(dòng)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在課堂上回答問題或游戲中，有爭(zhēng)先恐后喊叫的習(xí)慣，小女孩的大聲哭鬧、叫喊的手段，這些都會(huì)帶來損傷聲帶的后果。

預(yù)防措施五、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強(qiáng)（聲帶張力）、音時(shí)（發(fā)音用聲的時(shí)間）三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

以上便是關(guān)于“生活中怎樣去預(yù)防陰囊潮濕？”的介紹，西寧男科醫(yī)院（西寧青院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科科）的專家提醒：預(yù)防疾病，讓健康常伴，營造一個(gè)美好的生活氛圍，讓疾病徹底遠(yuǎn)離自己。